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Rezept für einen richtig geilen Smoothie:

Zutaten:

• 4 Kiwi
• 3 Orangen (oder 300ml Orangensaft)
• 2 Bananen
• 1 Becher / große Tasse Himbeeren (da Winter: Tiefkühl-Himbeeren von Aldi z.B.)

Die Kiwi und Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden, die Orangen halbieren und mithilfe einer Saftpresse/Entsafter auspressen. Nun alles inklusiver der Himbeeren in den Mixer geben und gut mixen/pürieren lassen. Je nach Reifegrad der Früchte, variert auch der Fruchtzuckeranteil in den Früchten. Somit könnte man noch bei Bedarf ein wenig Honig oder Zucker hinzugeben.

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